昂藏六尺的鱼仔因天生忌水而遭女友抛弃，于是习泳以雪前耻。可惜习泳学友全是古灵精怪，还有个只向钱看的马虎教练，叫鱼仔洩气不已，幸好最后出现标緻玲珑的美少女，才叫鱼仔锁定习泳好处良多的目标。习泳最后变成对垒，因来了另一威猛欲恃势凌人的泳队。鱼仔与同班三人誓师还我尊严，在水中飞跃彩虹。
